Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )



Гостевой доступ к форуму из Москвы: Телефоны: +7(495)7859696,7376201,7376233,7868796,7390241 Login: demo Password: demo
11 страниц V  1 2 3 > »   
ОтветитьСоздать новую тему
> Диеты, хочешь жить, уметь вертеться - садись на диету
Мэтр
сообщение Dec 5 2007, 02:15
Сообщение #1


Гиперактивный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 342
Регистрация: 23-June 05
Пользователь №: 9
Заходит на форум с полного инета.



Кто со мной на низкоуглеводную, м? sleep.gif


--------------------
Мещане... Ррррр!
Изображение[
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Светлана
сообщение Dec 5 2007, 08:15
Сообщение #2


Постоянный пользователь
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 424
Регистрация: 17-October 07
Из: Москва - столица нашей Родины.
Пользователь №: 851
Имя: Svetlana
Заходит на форум с гостевика или полного инета.



Я стобой, мне до праздников надо пять кг скинуть и все будет супер!


--------------------
Изображение


Не надо бояться своих желаний... Бойся моих!
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
wirr
сообщение Dec 5 2007, 12:28
Сообщение #3


эдельвейко
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 2 300
Регистрация: 21-January 06
Пользователь №: 265
Заходит на форум с полного инета.



Дододо! А то уже потолстел на пять-шесть кило с лета :/
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Lightsinner
сообщение Dec 5 2007, 13:17
Сообщение #4


Гость









не вижу связи между умением вертеться и диетой) первое таки больше свойство характера)))
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Мэтр
сообщение Dec 5 2007, 14:21
Сообщение #5


Гиперактивный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 342
Регистрация: 23-June 05
Пользователь №: 9
Заходит на форум с полного инета.



А я буквально.

Мне нужно, чтобы нижние два кубика пресса не уходили! Я уже ограничил себя в углеводах: жру мясо, фасоль, обезжиренный творог и пью диетическую колу.


--------------------
Мещане... Ррррр!
Изображение[
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
wirr
сообщение Dec 5 2007, 15:02
Сообщение #6


эдельвейко
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 2 300
Регистрация: 21-January 06
Пользователь №: 265
Заходит на форум с полного инета.



"пью диетическую колу"

biggrin.gif
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Мэтр
сообщение Dec 5 2007, 15:09
Сообщение #7


Гиперактивный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 342
Регистрация: 23-June 05
Пользователь №: 9
Заходит на форум с полного инета.



Её сам Патрик Бейтмен котировал, так что не фиг тут! kz.gif


--------------------
Мещане... Ррррр!
Изображение[
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Lightsinner
сообщение Dec 5 2007, 15:10
Сообщение #8


Гость









кто это?
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
MaX
сообщение Dec 5 2007, 20:48
Сообщение #9


Постоянный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 945
Регистрация: 5-October 05
Из: ВАО
Пользователь №: 135
Заходит на форум с полного инета.



Лучше усиленно занимаЦЦа физически, а скидывать за счет диеты и вредно и бестолковоsmile.gif


--------------------
Изображение Изображение.............................Изображение.............................Изображение Изображение

Я Изображение на ваши дела...
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Б.Ззз
сообщение Dec 5 2007, 21:09
Сообщение #10


Шмель
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 008
Регистрация: 23-June 05
Из: Москва, СВАО
Пользователь №: 17
Настроение: )
Заходит на форум с полного инета.



парню диету? хм ) мне не надо. хоть ем, хоть не ем, постоянно один и тот же вес.

удачи )


--------------------
Знаете зачем в метро внизу сидит бабулька? Она там педальки крутит
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Мэтр
сообщение Dec 5 2007, 21:21
Сообщение #11


Гиперактивный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 342
Регистрация: 23-June 05
Пользователь №: 9
Заходит на форум с полного инета.



Цитата(MaX @ Dec 5 2007, 21:48) *
Лучше усиленно занимаЦЦа физически, а скидывать за счет диеты и вредно и бестолково smile.gif

Хмм... Вес сбрасывается комплексно: физ. нагрузки (это если и подкачаться хочешь) + аэробные нагрузки + определенное питание.
Без диеты ничё нормально не сбросишь sleep.gif


--------------------
Мещане... Ррррр!
Изображение[
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
wirr
сообщение Dec 6 2007, 02:26
Сообщение #12


эдельвейко
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 2 300
Регистрация: 21-January 06
Пользователь №: 265
Заходит на форум с полного инета.



Цитата(Б.Ззз @ Dec 5 2007, 22:09) *

парню диету? хм ) мне не надо. хоть ем, хоть не ем, постоянно один и тот же вес.

удачи )


Хо-хо. Ну это у кого какой обмен веществ. Можно жрать килограммами сало, но все это будет пролетать изо рта сразу через жёпу.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Мэтр
сообщение Dec 6 2007, 04:59
Сообщение #13


Гиперактивный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 342
Регистрация: 23-June 05
Пользователь №: 9
Заходит на форум с полного инета.



Угу. Есть вон адовы эктоморфики. У нас в качалке имеются парни, которые жмут килограмм 70, а на вид - ну червяки червяками. И ведь, наверное, жрут белок в адских дозах, да толку чуть...


--------------------
Мещане... Ррррр!
Изображение[
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
MaX
сообщение Dec 6 2007, 16:00
Сообщение #14


Постоянный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 945
Регистрация: 5-October 05
Из: ВАО
Пользователь №: 135
Заходит на форум с полного инета.



Цитата(Гопота @ Dec 5 2007, 23:21) *

Хмм... Вес сбрасывается комплексно: физ. нагрузки (это если и подкачаться хочешь) + аэробные нагрузки + определенное питание.
Без диеты ничё нормально не сбросишь sleep.gif



НУ с этим не спорюsmile.gif

Просто слово диета.. которое слышешь отдельно, обычно ассоциируется, с девочками, которые морят ся голодом, издеваются над собой и в итоге получают тока загубленное здоровье и никаких желаемых результатов smile.gif


по поводу спорт диет, эт тоже все очень индивидуально...Все зависит от строения организма... и от задатков природы smile.gif


по поводу " сухих" качманах, ну... вообщем вся их проблема, это в том , что надо было сначала набрать вес, а потом его перерабатыыать .. . да и пить ведрами белок, дело бестолковое, т.к. усвояется организмом лишь нечтожная его доля smile.gif


ЗЫ: А вообще не качайтесь, ну или хотя бы не зацикливайтесь на этом, потому что бестолковое это дело, а вреда организму море smile.gif


--------------------
Изображение Изображение.............................Изображение.............................Изображение Изображение

Я Изображение на ваши дела...
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
wirr
сообщение Dec 6 2007, 18:20
Сообщение #15


эдельвейко
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 2 300
Регистрация: 21-January 06
Пользователь №: 265
Заходит на форум с полного инета.



диета не самоограничение, а способ питания
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Б.Ззз
сообщение Dec 7 2007, 19:55
Сообщение #16


Шмель
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 008
Регистрация: 23-June 05
Из: Москва, СВАО
Пользователь №: 17
Настроение: )
Заходит на форум с полного инета.



у меня сейчас на обед был грибной суп и жареная курочка с картошкой. ммм... вкуснятина )

а кто-то сидит на диете и жрёт одно яблоко весь день biggrin.gif

приятного аппетита )


--------------------
Знаете зачем в метро внизу сидит бабулька? Она там педальки крутит
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
MaX
сообщение Dec 8 2007, 19:16
Сообщение #17


Постоянный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 945
Регистрация: 5-October 05
Из: ВАО
Пользователь №: 135
Заходит на форум с полного инета.



Не Мих, спортивные диеты, они будут покруче по питанию, чем питание наших среднестатистических граждан smile.gif

Там сплошные белки идут.... и питание шестиразовоеsmile.gif)) Как в санатории smile.gif) (просто исключают некоторые продукты, которые плохо усваиваются организмом)

А яблоки это для девочек smile.gif


ТАк что диета диете рознь smile.gif)


--------------------
Изображение Изображение.............................Изображение.............................Изображение Изображение

Я Изображение на ваши дела...
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Soza
сообщение Dec 19 2007, 01:24
Сообщение #18


Постоянный пользователь
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 220
Регистрация: 10-June 07
Из: союз нерушимая наша
Пользователь №: 821
Заходит на форум с гостевика или полного инета.



А я непридержуюсь строгой диеты ( в моем понимание это вымерять к примеру на весам хлебушек по 25 грамм и прочее)
У меня свои законы : избегать все жирное ( это свинина маенез калбасы разные , и тд .
А насчет углеводов стараюсь тока утром а днем ем без хлеба
Стараюсь прислушиваться к желудку к примеру заотелось седня яблок сьел ( примцип такой , иногда даже разрешаю себе жирного сьесть но немного , если будеш себя в чемто полностью ограничивать то этого будет нехватать в организме
А ваще ем три разав день , два раза до тренеровки и один после
и утречком чайку с углеводом каким нибудь ( и раз в два дня одну витамину компливит

И все замечательно правда в дни без тренеровок это обычно
по болезни или чтото непредвиденное
то тода один -- два раза в день


--------------------
0|0 ляосяомуео высовеунтст
КАм КАМОУШОНН ЕЕЕ ЕЕ ЕЕ Е КАМММ КАМ КАМОУШОНННН е еее ее
Изображение
HES A CHIELD MLASTERS AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Чертовка
сообщение Jan 5 2008, 22:21
Сообщение #19


Гость









Терпеть не могу диеты и не способна к спорту)))
Ем всё, что нравиться, и в том количестве, котором хочеться...Но при этом стараюсь свой обмен веществ особо не травмировать, да бы не получить за всё сполна после первенца)))
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Мэтр
сообщение Jan 6 2008, 03:10
Сообщение #20


Гиперактивный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 342
Регистрация: 23-June 05
Пользователь №: 9
Заходит на форум с полного инета.



Стёп, не думал на многоразовое питание перейти? Оно эффективнее.
Я обычно жру 5-7 раз в день: утро начинаю с углеводов (пельмешки, например), потом ещё в течение дня супы, сыр, обезжиренный творог, какое-нить мясо с гарниром (макароны или фасоль).
На ночь всегда белок жру (творог без жира или обезжиренный сыр)


--------------------
Мещане... Ррррр!
Изображение[
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение

11 страниц V  1 2 3 > » 
ОтветитьСоздать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 20th April 2021 - 12:43
 
     
Rambler's Top100 службы мониторинга серверов
Gentoo Powered Lighttpd Powered