Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )



Гостевой доступ к форуму из Москвы: Телефоны: +7(495)7859696,7376201,7376233,7868796,7390241 Login: demo Password: demo
2 страниц V  1 2 >  
ОтветитьСоздать новую тему
> Бег
Tier
сообщение Jan 18 2018, 10:21
Сообщение #1


Активный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 1 778
Регистрация: 23-October 06
Пользователь №: 630
Заходит на форум с полного инета.



Сегодня внезапно стал вырубаться гармин фр на улице, видимо от мороза. Сталкивался кто?


--------------------
Изображение

Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Metallica
сообщение Jan 18 2018, 10:29
Сообщение #2


Oбиженный жизнью заморыш
Group Icon

Группа: Administrators
Сообщений: 2 136
Регистрация: 4-August 06
Из: Матрица
Пользователь №: 504
Имя: TONY MONTANO
Настроение: KILL EM ALL
Заходит на форум с гостевика или полного инета.



что за гармон


--------------------
Самые лучшие отзывы обо мне : [лопатой мозги вправить ], [Oбиженный жизнью заморыш],[ грубый и туповатый] , [не хватает интеллекта смотреть на мир шире. И все враги.], [озлобленный мальчик, помешанный на «членах» ] , [узколобость и шовинизм - это к имбецилам и другим болезням]
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
ismolnik
сообщение Jan 18 2018, 10:30
Сообщение #3


Суперадмин =)
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 2 107
Регистрация: 29-August 05
Из: ЗАО
Пользователь №: 107
Заходит на форум с полного инета.



Я на простой нокиа с картами бегаю. она мне "через 10 метров поверните на ..."

А ты как общаешься с гарнин фр?


--------------------
This message written with recycled electrons. MSU
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Tier
сообщение Jan 18 2018, 10:39
Сообщение #4


Активный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 1 778
Регистрация: 23-October 06
Пользователь №: 630
Заходит на форум с полного инета.



garmin forerunner 630

Цитата(ismolnik @ Jan 18 2018, 10:30) *

Я на простой нокиа с картами бегаю. она мне "через 10 метров поверните на ..."

А ты как общаешься с гарнин фр?


Никак, это не навигатор, бегу куда хочу.


--------------------
Изображение

Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Frut
сообщение Jan 18 2018, 10:44
Сообщение #5


Заведующий всем
Group Icon

Группа: Administrators
Сообщений: 3 921
Регистрация: 3-January 06
Из: Люберцы
Пользователь №: 240
Заходит на форум с полного инета.



Что значит вырубаться? Выключаться полностью?
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Tier
сообщение Jan 18 2018, 10:51
Сообщение #6


Активный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 1 778
Регистрация: 23-October 06
Пользователь №: 630
Заходит на форум с полного инета.



Да вот непонятно, когда в режим активности заходишь по идее он начинает сразу искать спутники и тут же вис и отрубался. Потом опять включишь часы, шагомер ок, как в режим активности опять виснет. Домой пришел, все тоже самое уде норм работает без глюков. Раньше ниче не было такого ни разу.


--------------------
Изображение

Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Frut
сообщение Jan 18 2018, 12:46
Сообщение #7


Заведующий всем
Group Icon

Группа: Administrators
Сообщений: 3 921
Регистрация: 3-January 06
Из: Люберцы
Пользователь №: 240
Заходит на форум с полного инета.



Так он просто спутников не видит, потому что зима и облачно. Вчера вечером на двух телефонах такое было, но эпизодически.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
ismolnik
сообщение Jan 18 2018, 13:03
Сообщение #8


Суперадмин =)
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 2 107
Регистрация: 29-August 05
Из: ЗАО
Пользователь №: 107
Заходит на форум с полного инета.



на каих?


--------------------
This message written with recycled electrons. MSU
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Tier
сообщение Jan 18 2018, 13:27
Сообщение #9


Активный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 1 778
Регистрация: 23-October 06
Пользователь №: 630
Заходит на форум с полного инета.



Когда он не видит то не вырубается. И при этом из дома ещё больше не видит

И айфон при этом все видит и записывает прекрасно


--------------------
Изображение

Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Frut
сообщение Jan 18 2018, 13:49
Сообщение #10


Заведующий всем
Group Icon

Группа: Administrators
Сообщений: 3 921
Регистрация: 3-January 06
Из: Люберцы
Пользователь №: 240
Заходит на форум с полного инета.



Это процесс кратковременный и случайный, из-за ПО может подглючивать.
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
ismolnik
сообщение Jan 18 2018, 20:32
Сообщение #11


Суперадмин =)
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 2 107
Регистрация: 29-August 05
Из: ЗАО
Пользователь №: 107
Заходит на форум с полного инета.



6-ой как у меня?


--------------------
This message written with recycled electrons. MSU
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Tier
сообщение Jan 23 2018, 10:47
Сообщение #12


Активный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 1 778
Регистрация: 23-October 06
Пользователь №: 630
Заходит на форум с полного инета.



Опять сегодня обвырубялся прям на бегу, думаю это все таки из за мороза, видимо придется прятать под куртку все таки, один фиг сейчас пока показания не нужны особо, можно и по ощущениям бегать до весны.


--------------------
Изображение

Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
ismolnik
сообщение Jan 23 2018, 19:45
Сообщение #13


Суперадмин =)
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 2 107
Регистрация: 29-August 05
Из: ЗАО
Пользователь №: 107
Заходит на форум с полного инета.



Show IT!


--------------------
This message written with recycled electrons. MSU
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Metallica
сообщение Jan 23 2018, 22:03
Сообщение #14


Oбиженный жизнью заморыш
Group Icon

Группа: Administrators
Сообщений: 2 136
Регистрация: 4-August 06
Из: Матрица
Пользователь №: 504
Имя: TONY MONTANO
Настроение: KILL EM ALL
Заходит на форум с гостевика или полного инета.



да нах они вообще нужны


--------------------
Самые лучшие отзывы обо мне : [лопатой мозги вправить ], [Oбиженный жизнью заморыш],[ грубый и туповатый] , [не хватает интеллекта смотреть на мир шире. И все враги.], [озлобленный мальчик, помешанный на «членах» ] , [узколобость и шовинизм - это к имбецилам и другим болезням]
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Metallica
сообщение Jan 24 2018, 00:37
Сообщение #15


Oбиженный жизнью заморыш
Group Icon

Группа: Administrators
Сообщений: 2 136
Регистрация: 4-August 06
Из: Матрица
Пользователь №: 504
Имя: TONY MONTANO
Настроение: KILL EM ALL
Заходит на форум с гостевика или полного инета.



бег это вообще не для белых, в беге я скок не смотрел игры олимпийские ток негры что в кросе что на рывках

причем там уже даже белые не выступают не в каких категориях ))))) до чего дошло превосходсство расы


--------------------
Самые лучшие отзывы обо мне : [лопатой мозги вправить ], [Oбиженный жизнью заморыш],[ грубый и туповатый] , [не хватает интеллекта смотреть на мир шире. И все враги.], [озлобленный мальчик, помешанный на «членах» ] , [узколобость и шовинизм - это к имбецилам и другим болезням]
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
ismolnik
сообщение Jan 24 2018, 09:29
Сообщение #16


Суперадмин =)
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 2 107
Регистрация: 29-August 05
Из: ЗАО
Пользователь №: 107
Заходит на форум с полного инета.



Daеwoo где холодильники продаёт?
СбЕгаю!


--------------------
This message written with recycled electrons. MSU
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Tier
сообщение Mar 19 2018, 21:10
Сообщение #17


Активный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 1 778
Регистрация: 23-October 06
Пользователь №: 630
Заходит на форум с полного инета.



Тк соревновательный план в этом сезоне достаточно серьезный, то помимо беговых тренеровок появилась идея увеличить процент усвоения кислорода путем дыхательных упражнений и практики задержки дыхания на вдохе и выдохе. С упражнениями пока сложновато, порой делаю там квадрат или при медитации очень долгие вдохи/выдохи. А вот с задежкой поднял уже до 3:15 на вдохе в статике с предварительной гипервентиляцией. Думаю до 4 в ближайшее время будет достаточно легко поднять, а дальше уже бороться за каждую сек придется. Замерьте на досуге ради интереса, сколько у вас?
Мировой рекорд кст уже больше 22...

Сообщение отредактировал Tier - Mar 19 2018, 21:12


--------------------
Изображение

Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Metallica
сообщение Mar 19 2018, 23:21
Сообщение #18


Oбиженный жизнью заморыш
Group Icon

Группа: Administrators
Сообщений: 2 136
Регистрация: 4-August 06
Из: Матрица
Пользователь №: 504
Имя: TONY MONTANO
Настроение: KILL EM ALL
Заходит на форум с гостевика или полного инета.



Инетересная идея . только вводе к примеру в ванной ненадо этим заниматься

Ну а рост прогресса зависит от стресса . тоесть чем больше и чаще задерживаешь . тем стресс для тела больше оно вынуждено выживать , по аткому же принципу в зале мышцы именно растут а не всего лишь развитие отрафированых волокон . но там еще проблема ухода в резистивность без опыта трудно понять что делать

Неплохо учит контролировать инстинкт самосохранения
трудная вещь низкоуровневая . это не просто эмоции или чувства по типу усталости , паника адреналин повышает сердцебиение
а повышеный пульс ест больше кислорода

Подчинить с помощью своей личности заключенной в мозгу сам мозг работающий на инстинктах
вот это одновременно трудно и интересно
в зале это одна из ключевых идей начинается все с малого с эмоций потом чувств потом инстинктов
но начиная с освоения контроля эмоций уже плоды свои приносит

вот это пожалуй самая трудная работа . потому что ты твоя личность заключена в мозгу который генерирует эмоции чувства и инстинкты
то есть это постоянный контроль , трудно ...

с не котрыми можно обстрагироваться , но вот с болью яб не стал абстрогироваться и сопротивляться
я представляю боль ввиде эмоции или чувства по типу смеха или хороших ощущений , по сути боль на том же уровне

но сопротивляться боли самое глупое как по мне она все равно сильнее тоесть сломаешься 100 проц рано или поздно



Причем вот что интересно если сидеть на месте и задерживать дыхание то повышение пульса и паника сьест кислорода больше

а вот при беге прилив адреналина заглушит боль и там эффект энергетика и расширение легких . то есть он наоборот помогает набрать недостающий кислород
но и сжечь его быстрее тоесть 5 - 10 минут инрейджа
уметь бы это контролировать ))

ну я так понимаю что основная идея контролировать процент сокращаемых волокон
максимально раслабленным то есть минимальное напряжение мыщц для соверщения действия
сохранить кислород
тренировка контроля , контроль контроль ............
никто не видит сколько работы я совершал в зале внутри головы )) , а ведь стереотип что все это тупые занятия

рефлексы еще забыл


--------------------
Самые лучшие отзывы обо мне : [лопатой мозги вправить ], [Oбиженный жизнью заморыш],[ грубый и туповатый] , [не хватает интеллекта смотреть на мир шире. И все враги.], [озлобленный мальчик, помешанный на «членах» ] , [узколобость и шовинизм - это к имбецилам и другим болезням]
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Tier
сообщение Mar 20 2018, 06:59
Сообщение #19


Активный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 1 778
Регистрация: 23-October 06
Пользователь №: 630
Заходит на форум с полного инета.



Цифирки то какие у куряк


--------------------
Изображение

Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Metallica
сообщение Mar 20 2018, 11:45
Сообщение #20


Oбиженный жизнью заморыш
Group Icon

Группа: Administrators
Сообщений: 2 136
Регистрация: 4-August 06
Из: Матрица
Пользователь №: 504
Имя: TONY MONTANO
Настроение: KILL EM ALL
Заходит на форум с гостевика или полного инета.



50 сек без дыхательных упражнений


--------------------
Самые лучшие отзывы обо мне : [лопатой мозги вправить ], [Oбиженный жизнью заморыш],[ грубый и туповатый] , [не хватает интеллекта смотреть на мир шире. И все враги.], [озлобленный мальчик, помешанный на «членах» ] , [узколобость и шовинизм - это к имбецилам и другим болезням]
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение

2 страниц V  1 2 >
ОтветитьСоздать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 20th April 2021 - 12:12
 
     
Rambler's Top100 службы мониторинга серверов
Gentoo Powered Lighttpd Powered