"Качалка" - Alf-Studio

Викторина Закладки Помощь Поиск Пользователи Календарь

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Гостевой доступ к форуму из Москвы: Телефоны: +7(495)7859696,7376201,7376233,7868796,7390241 Login: demo Password: demo

Alf-Studio > Discussion Zone > Спорт и здоровье

9 страниц

1 2 3 > »

"Качалка", Качаем мышцы

Опции

Конан	Oct 20 2005, 16:26 Сообщение #1
-=White Panthers=- Группа: Новички Сообщений: 1 092 Регистрация: 27-June 05 Из: M-SIDE! ЮЗАО! Южное Бутово! Пользователь №: 23 Заходит на форум с полного инета.	Кто каких успехов в этом деле достиг? (я про накачивание мышц) Лично я 2 раза в неделю хожу в тренажёрный зал + занятия дома, потом на турниках(пока что только начал). И спандером постоянно занимаюсь! =)))))) -------------------- ПАДОНКИ ЭТО НАВСЕГДА

ALEXRUS	Oct 20 2005, 16:28 Сообщение #2
Суперадминистратор Группа: Administrators Сообщений: 5 164 Регистрация: 23-June 05 Из: Москва, ЮЗАО Пользователь №: 2 Заходит на форум с полного инета.	Tehnofil, мож кто его знает, у нас на К2 по этому поводу консультирует народ. Он добился в этом деле много. Особенно, если судить по фотам До и после -------------------- Вот это поворот!

Конан	Oct 20 2005, 16:30 Сообщение #3
-=White Panthers=- Группа: Новички Сообщений: 1 092 Регистрация: 27-June 05 Из: M-SIDE! ЮЗАО! Южное Бутово! Пользователь №: 23 Заходит на форум с полного инета.	Кстати не кто не пробывал массу набрать с помощью протеина? QUOTE(ALEXRUS @ Oct 20 2005, 14:28) Tehnofil, мож кто его знает, у нас на К2 по этому поводу консультирует народ. Он добился в этом деле много. Особенно, если судить по фотам До и после А ты выложи фотки (тут или в Advanched). Мой друг за 3 месяца накачался до состояния ФУТУРИСТА! А ему только 16... -------------------- ПАДОНКИ ЭТО НАВСЕГДА

ALEXRUS	Oct 20 2005, 16:33 Сообщение #4
Суперадминистратор Группа: Administrators Сообщений: 5 164 Регистрация: 23-June 05 Из: Москва, ЮЗАО Пользователь №: 2 Заходит на форум с полного инета.	Tehnofil качается уже 2 года вроде фотки чуть попозже выложу -------------------- Вот это поворот!

Конан	Oct 20 2005, 16:37 Сообщение #5
-=White Panthers=- Группа: Новички Сообщений: 1 092 Регистрация: 27-June 05 Из: M-SIDE! ЮЗАО! Южное Бутово! Пользователь №: 23 Заходит на форум с полного инета.	2 года приличный срок, наверное амбал здоровый! =)))) -------------------- ПАДОНКИ ЭТО НАВСЕГДА

MaX	Oct 20 2005, 23:10 Сообщение #6
Постоянный пользователь Группа: Advanced Сообщений: 945 Регистрация: 5-October 05 Из: ВАО Пользователь №: 135 Заходит на форум с полного инета.	QUOTE Мой друг за 3 месяца накачался до состояния ФУТУРИСТА! А ему только 16... как "накачался", так и сдуется ... как шарик... -------------------- .......................................................... Я на ваши дела...

Б.Ззз	Oct 20 2005, 23:19 Сообщение #7
Шмель Группа: Advanced Сообщений: 3 008 Регистрация: 23-June 05 Из: Москва, СВАО Пользователь №: 17 Настроение: ) Заходит на форум с полного инета.	Никаких. Вообще никогда не качался и не хочется -------------------- Знаете зачем в метро внизу сидит бабулька? Она там педальки крутит

Мэтр	Oct 21 2005, 03:21 Сообщение #8
Гиперактивный пользователь Группа: Advanced Сообщений: 3 342 Регистрация: 23-June 05 Пользователь №: 9 Заходит на форум с полного инета.	Ну так... Зарядочку делаем. Когда не забываем... Упражнения на пресс, парочка отжиманий... -------------------- Мещане... Ррррр! [

Kолелега	Oct 21 2005, 10:45 Сообщение #9
Постоянный пользователь Группа: Новички Сообщений: 563 Регистрация: 19-August 05 Из: Тушино, СЗАО Пользователь №: 62 Заходит на форум с полного инета.	QUOTE(Конан @ Oct 20 2005, 18:30) ФУТУРИСТА! Он че теперь, будущее предсказывает? Типа качаюсь... -------------------- Des Zagoroes Unikumus Primatus! Otec Deonisius Non Pedophilus!

Б.Ззз	Oct 21 2005, 11:30 Сообщение #10
Шмель Группа: Advanced Сообщений: 3 008 Регистрация: 23-June 05 Из: Москва, СВАО Пользователь №: 17 Настроение: ) Заходит на форум с полного инета.	Zаbylpassword -------------------- Знаете зачем в метро внизу сидит бабулька? Она там педальки крутит

@лёха	Oct 21 2005, 13:43 Сообщение #11
-=MoroZZ=- Группа: Пользователи Сообщений: 1 008 Регистрация: 19-August 05 Из: Москва Sity Пользователь №: 69 Заходит на форум с полного инета.	последние 2 месяца тоже загорелся желанием поддтянуть форму, зарядка обязательно+на дню несколько раз отжиманий, ну там на пресс раз по 60-80 за раз, и так раз по 3-4 на дню. вроде немного начались изменения

Конан	Oct 21 2005, 14:05 Сообщение #12
-=White Panthers=- Группа: Новички Сообщений: 1 092 Регистрация: 27-June 05 Из: M-SIDE! ЮЗАО! Южное Бутово! Пользователь №: 23 Заходит на форум с полного инета.	А штангой и гантелями занимаешься? -------------------- ПАДОНКИ ЭТО НАВСЕГДА

Мэтр	Oct 21 2005, 14:11 Сообщение #13
Гиперактивный пользователь Группа: Advanced Сообщений: 3 342 Регистрация: 23-June 05 Пользователь №: 9 Заходит на форум с полного инета.	QUOTE(@лёха @ Oct 21 2005, 15:43) ну там на пресс раз по 60-80 за раз, и так раз по 3-4 на дню. ОГО! Монстряка! Я вот 40-50 ограничиваюсь. В день. -------------------- Мещане... Ррррр! [

Kолелега	Oct 21 2005, 14:18 Сообщение #14
Постоянный пользователь Группа: Новички Сообщений: 563 Регистрация: 19-August 05 Из: Тушино, СЗАО Пользователь №: 62 Заходит на форум с полного инета.	Пацц Даже я по сотке за раз (в тренажерке) выдаю Хотя... там все-таки удобнее. специальная скамеечка под углом с подпорками под ноги... QUOTE(MaX @ Oct 21 2005, 01:10) как "накачался", так и сдуется ... как шарик... завидуешь -------------------- Des Zagoroes Unikumus Primatus! Otec Deonisius Non Pedophilus!

Мэтр	Oct 21 2005, 14:20 Сообщение #15
Гиперактивный пользователь Группа: Advanced Сообщений: 3 342 Регистрация: 23-June 05 Пользователь №: 9 Заходит на форум с полного инета.	Ну это ж понятно! А в домашних условиях не очень удобно такими вещами заниматься... -------------------- Мещане... Ррррр! [

Kолелега	Oct 21 2005, 14:28 Сообщение #16
Постоянный пользователь Группа: Новички Сообщений: 563 Регистрация: 19-August 05 Из: Тушино, СЗАО Пользователь №: 62 Заходит на форум с полного инета.	Кстати, я бы ни в жись не пошел в качалку! До этого в спецгруппе занимался по физре, а в этом году с нее сняли Пришлось секцию выбирать -------------------- Des Zagoroes Unikumus Primatus! Otec Deonisius Non Pedophilus!

White P.	Oct 21 2005, 14:35 Сообщение #17
Постоянный пользователь Группа: Новички Сообщений: 140 Регистрация: 27-June 05 Из: нейтральных вод Московского андеграунда! Пользователь №: 20 Заходит на форум с гостевика.	QUOTE(Zаbylpassword @ Oct 21 2005, 16:11) ОГО! Монстряка! Я вот 40-50 ограничиваюсь. В день. Вы все отдыхаете я на спор 2500 за день отжался =))) QUOTE(Конан @ Oct 20 2005, 18:30) Мой друг за 3 месяца накачался до состояния ФУТУРИСТА! А ему только 16... кто такие эти фитуристы? фигуристов, феминистов знаю а фитуристов первый раз... 2Отец Дионисий: спец группа это тема -------------------- Вот такой вот не везучий, Поступил в МИСиС е*учий!

@лёха	Oct 21 2005, 14:36 Сообщение #18
-=MoroZZ=- Группа: Пользователи Сообщений: 1 008 Регистрация: 19-August 05 Из: Москва Sity Пользователь №: 69 Заходит на форум с полного инета.	нифига себе, на что хоть спорили

White P.	Oct 21 2005, 14:44 Сообщение #19
Постоянный пользователь Группа: Новички Сообщений: 140 Регистрация: 27-June 05 Из: нейтральных вод Московского андеграунда! Пользователь №: 20 Заходит на форум с гостевика.	2@лёха: на желание... =))) -------------------- Вот такой вот не везучий, Поступил в МИСиС е*учий!

@лёха	Oct 21 2005, 14:57 Сообщение #20
-=MoroZZ=- Группа: Пользователи Сообщений: 1 008 Регистрация: 19-August 05 Из: Москва Sity Пользователь №: 69 Заходит на форум с полного инета.	в реале хочу добиться пресса малахова, его максимум как он говорил около 400 раз, мой же пока за 1 раз не торопясь гдето около 90, но очень тяжко.....

« Предыдущая тема · Спорт и здоровье · Следующая тема »

9 страниц

1 2 3 > »

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Пользователей: 0

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

Текстовая версия

Сейчас: 20th April 2021 - 11:25