Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )



Гостевой доступ к форуму из Москвы: Телефоны: +7(495)7859696,7376201,7376233,7868796,7390241 Login: demo Password: demo
9 страниц V  1 2 3 > »   
ОтветитьСоздать новую тему
> "Качалка", Качаем мышцы
Конан
сообщение Oct 20 2005, 16:26
Сообщение #1


-=White Panthers=-
******

Группа: Новички
Сообщений: 1 092
Регистрация: 27-June 05
Из: M-SIDE! ЮЗАО! Южное Бутово!
Пользователь №: 23
Заходит на форум с полного инета.



Кто каких успехов в этом деле достиг? (я про накачивание мышц)



Лично я 2 раза в неделю хожу в тренажёрный зал + занятия дома, потом на турниках(пока что только начал). И спандером постоянно занимаюсь! =))))))


--------------------
ПАДОНКИ ЭТО НАВСЕГДА
Изображение
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
ALEXRUS
сообщение Oct 20 2005, 16:28
Сообщение #2


Суперадминистратор
Group Icon

Группа: Administrators
Сообщений: 5 164
Регистрация: 23-June 05
Из: Москва, ЮЗАО
Пользователь №: 2
Заходит на форум с полного инета.



Tehnofil, мож кто его знает, у нас на К2 по этому поводу консультирует народ.

Он добился в этом деле много.

Особенно, если судить по фотам До и после


--------------------
Вот это поворот!
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Конан
сообщение Oct 20 2005, 16:30
Сообщение #3


-=White Panthers=-
******

Группа: Новички
Сообщений: 1 092
Регистрация: 27-June 05
Из: M-SIDE! ЮЗАО! Южное Бутово!
Пользователь №: 23
Заходит на форум с полного инета.



Кстати не кто не пробывал массу набрать с помощью протеина?

QUOTE(ALEXRUS @ Oct 20 2005, 14:28) *

Tehnofil, мож кто его знает, у нас на К2 по этому поводу консультирует народ.

Он добился в этом деле много.

Особенно, если судить по фотам До и после

А ты выложи фотки (тут или в Advanched).

Мой друг за 3 месяца накачался до состояния ФУТУРИСТА! А ему только 16...


--------------------
ПАДОНКИ ЭТО НАВСЕГДА
Изображение
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
ALEXRUS
сообщение Oct 20 2005, 16:33
Сообщение #4


Суперадминистратор
Group Icon

Группа: Administrators
Сообщений: 5 164
Регистрация: 23-June 05
Из: Москва, ЮЗАО
Пользователь №: 2
Заходит на форум с полного инета.



Tehnofil качается уже 2 года вроде

фотки чуть попозже выложу


--------------------
Вот это поворот!
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Конан
сообщение Oct 20 2005, 16:37
Сообщение #5


-=White Panthers=-
******

Группа: Новички
Сообщений: 1 092
Регистрация: 27-June 05
Из: M-SIDE! ЮЗАО! Южное Бутово!
Пользователь №: 23
Заходит на форум с полного инета.



2 года приличный срок, наверное амбал здоровый! =))))


--------------------
ПАДОНКИ ЭТО НАВСЕГДА
Изображение
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
MaX
сообщение Oct 20 2005, 23:10
Сообщение #6


Постоянный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 945
Регистрация: 5-October 05
Из: ВАО
Пользователь №: 135
Заходит на форум с полного инета.



QUOTE

Мой друг за 3 месяца накачался до состояния ФУТУРИСТА! А ему только 16...

как "накачался", так и сдуется ... как шарик...smile.gif


--------------------
Изображение Изображение.............................Изображение.............................Изображение Изображение

Я Изображение на ваши дела...
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Б.Ззз
сообщение Oct 20 2005, 23:19
Сообщение #7


Шмель
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 008
Регистрация: 23-June 05
Из: Москва, СВАО
Пользователь №: 17
Настроение: )
Заходит на форум с полного инета.



Никаких. Вообще никогда не качался и не хочется smile.gif


--------------------
Знаете зачем в метро внизу сидит бабулька? Она там педальки крутит
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Мэтр
сообщение Oct 21 2005, 03:21
Сообщение #8


Гиперактивный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 342
Регистрация: 23-June 05
Пользователь №: 9
Заходит на форум с полного инета.



Ну так... Зарядочку делаем. Когда не забываем... biggrin.gif
Упражнения на пресс, парочка отжиманий... tongue.gif


--------------------
Мещане... Ррррр!
Изображение[
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Kолелега
сообщение Oct 21 2005, 10:45
Сообщение #9


Постоянный пользователь
*****

Группа: Новички
Сообщений: 563
Регистрация: 19-August 05
Из: Тушино, СЗАО
Пользователь №: 62
Заходит на форум с полного инета.



QUOTE(Конан @ Oct 20 2005, 18:30) *

ФУТУРИСТА!



laugh.gif laugh.gif laugh.gif

Он че теперь, будущее предсказывает? biggrin.gif


Типа качаюсь...


--------------------
Des Zagoroes Unikumus Primatus! Otec Deonisius Non Pedophilus! IPB Image IPB Image IPB Image

IPB ImageIPB ImageIPB Image
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Б.Ззз
сообщение Oct 21 2005, 11:30
Сообщение #10


Шмель
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 008
Регистрация: 23-June 05
Из: Москва, СВАО
Пользователь №: 17
Настроение: )
Заходит на форум с полного инета.



Zаbylpassword biggrin.gif


--------------------
Знаете зачем в метро внизу сидит бабулька? Она там педальки крутит
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
@лёха
сообщение Oct 21 2005, 13:43
Сообщение #11


-=MoroZZ=-
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 008
Регистрация: 19-August 05
Из: Москва Sity
Пользователь №: 69
Заходит на форум с полного инета.



последние 2 месяца тоже загорелся желанием поддтянуть форму,
зарядка обязательно+на дню несколько раз отжиманий,
ну там на пресс раз по 60-80 за раз, и так раз по 3-4 на дню.
вроде немного начались измененияwink.gif
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Конан
сообщение Oct 21 2005, 14:05
Сообщение #12


-=White Panthers=-
******

Группа: Новички
Сообщений: 1 092
Регистрация: 27-June 05
Из: M-SIDE! ЮЗАО! Южное Бутово!
Пользователь №: 23
Заходит на форум с полного инета.



А штангой и гантелями занимаешься?


--------------------
ПАДОНКИ ЭТО НАВСЕГДА
Изображение
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Мэтр
сообщение Oct 21 2005, 14:11
Сообщение #13


Гиперактивный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 342
Регистрация: 23-June 05
Пользователь №: 9
Заходит на форум с полного инета.



QUOTE(@лёха @ Oct 21 2005, 15:43) *
ну там на пресс раз по 60-80 за раз, и так раз по 3-4 на дню.

ОГО! Монстряка!
Я вот 40-50 ограничиваюсь. В день. blink.gif rolleyes.gif mellow.gif


--------------------
Мещане... Ррррр!
Изображение[
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Kолелега
сообщение Oct 21 2005, 14:18
Сообщение #14


Постоянный пользователь
*****

Группа: Новички
Сообщений: 563
Регистрация: 19-August 05
Из: Тушино, СЗАО
Пользователь №: 62
Заходит на форум с полного инета.



Пацц biggrin.gif

Даже я по сотке за раз (в тренажерке) выдаю wink.gif

Хотя... там все-таки удобнее. специальная скамеечка под углом с подпорками под ноги...

QUOTE(MaX @ Oct 21 2005, 01:10) *

как "накачался", так и сдуется ... как шарик...smile.gif


завидуешь biggrin.gif wink.gif tongue.gif


--------------------
Des Zagoroes Unikumus Primatus! Otec Deonisius Non Pedophilus! IPB Image IPB Image IPB Image

IPB ImageIPB ImageIPB Image
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Мэтр
сообщение Oct 21 2005, 14:20
Сообщение #15


Гиперактивный пользователь
Group Icon

Группа: Advanced
Сообщений: 3 342
Регистрация: 23-June 05
Пользователь №: 9
Заходит на форум с полного инета.



Ну это ж понятно! А в домашних условиях не очень удобно такими вещами заниматься... sad.gif


--------------------
Мещане... Ррррр!
Изображение[
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
Kолелега
сообщение Oct 21 2005, 14:28
Сообщение #16


Постоянный пользователь
*****

Группа: Новички
Сообщений: 563
Регистрация: 19-August 05
Из: Тушино, СЗАО
Пользователь №: 62
Заходит на форум с полного инета.



Кстати, я бы ни в жись не пошел в качалку! До этого в спецгруппе занимался по физре, а в этом году с нее сняли biggrin.gif Пришлось секцию выбирать sad.gif


--------------------
Des Zagoroes Unikumus Primatus! Otec Deonisius Non Pedophilus! IPB Image IPB Image IPB Image

IPB ImageIPB ImageIPB Image
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
White P.
сообщение Oct 21 2005, 14:35
Сообщение #17


Постоянный пользователь
***

Группа: Новички
Сообщений: 140
Регистрация: 27-June 05
Из: нейтральных вод Московского андеграунда!
Пользователь №: 20
Заходит на форум с гостевика.



QUOTE(Zаbylpassword @ Oct 21 2005, 16:11) *

ОГО! Монстряка!
Я вот 40-50 ограничиваюсь. В день. blink.gif rolleyes.gif mellow.gif

Вы все отдыхаете я на спор 2500 за день отжался =)))

QUOTE(Конан @ Oct 20 2005, 18:30) *

Мой друг за 3 месяца накачался до состояния ФУТУРИСТА! А ему только 16...

кто такие эти фитуристы? фигуристов, феминистов знаю а фитуристов первый раз... blink.gif blink.gif
2Отец Дионисий: спец группа это тема laugh.gif laugh.gif laugh.gif


--------------------
Вот такой вот не везучий,
Поступил в МИСиС е*учий!
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
@лёха
сообщение Oct 21 2005, 14:36
Сообщение #18


-=MoroZZ=-
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 008
Регистрация: 19-August 05
Из: Москва Sity
Пользователь №: 69
Заходит на форум с полного инета.



нифига себе,
на что хоть спорилиsmile.gif
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
White P.
сообщение Oct 21 2005, 14:44
Сообщение #19


Постоянный пользователь
***

Группа: Новички
Сообщений: 140
Регистрация: 27-June 05
Из: нейтральных вод Московского андеграунда!
Пользователь №: 20
Заходит на форум с гостевика.



2@лёха: на желание... =)))


--------------------
Вот такой вот не везучий,
Поступил в МИСиС е*учий!
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение
@лёха
сообщение Oct 21 2005, 14:57
Сообщение #20


-=MoroZZ=-
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 008
Регистрация: 19-August 05
Из: Москва Sity
Пользователь №: 69
Заходит на форум с полного инета.



в реале хочу добиться пресса малахова,
его максимум как он говорил около 400 раз,
мой же пока за 1 раз не торопясь гдето около 90,
но очень тяжко.....
Пользователь offlineПрофайлОтправить личное сообщение
Вернуться к началу страницы
+Цитировать сообщение

9 страниц V  1 2 3 > » 
ОтветитьСоздать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия Сейчас: 10th April 2021 - 13:39
 
     
Rambler's Top100 службы мониторинга серверов
Gentoo Powered Lighttpd Powered